FaR vid Angina Pectoris
Indikation
Fysisk aktivitet är en kraftfull behandling vid redan etablerad kranskärlssjukdom. Råd om fysisk aktivitet kan ges generellt i primärpreventivt syfte, men för rehabilitering och optimal fysisk träning sekundärpreventivt krävs bedömning och träning under ledning av sjukgymnast.
Efter 3–6 månaders hjärtrehabilitering kan oftast träningen fortsätta utanför sjukhusets regi.
Kontraindikation
Instabil kärlkramp och/eller nytillkomna symtom som är gravt invalidiserande. Allvarliga hjärtrytmstörningar, otillräcklig reglerad hypertoni och pågående infektion med allmänpåverkan. Toleransen för arytmier reduceras generellt vid hypoglykemi och/eller dehydrering.
Ordination
Daglig fysisk aktivitet minst 30 min (3x10 minuter).
Konditionsträning, måttlig intensitet minst 30 min 3-5 ggr/v, ordinera individuellt på lägre nivå än den som ger angina kliniskt. Lämplig aktivitet är promenad, stavgång, joggning, cykling, simning, gympa, vattengympa, skidåkning, skridskoåkning, dans eller bollspel. Komplettera med styrketräning alt muskulär uthållighetsträning 2-3 ggr/v. För detaljerad info, se FYSS.
Läs om kranskärlssjukdom i FYSS
FaR-metoden: Att tänka på vid förskrivning
Författare
Ing-Mari Dohrn, projektledare för FaR i SLL, april 2009. Granskat av Agneta Ståhle, redaktör för FYSS