FaR vid Osteoporos
Indikation
Regelbunden fysisk aktivitet är nödvändig för uppbyggnad och bevarande av benvävnaden.
Kontraindikation
Undvik aktivitet med hög fallrisk.
Ordination
Viktbärande regelbunden aktivitet 30 min 3-5 ggr/v. Komplettera med fallförebyggande träning som balans-, styrke- och koordinationsövningar. Vardagsaktivitet betonas.
För äldre bör träningen inriktas på styrke- och balansträning.
Vid kotkompression med smärta bör bedömning och träning initialt ske under ledning av sjukgymnast.
Läs om Osteoporos i FYSS
FaR-metoden: Att tänka på vid förskrivning
Författare
Ing-Mari Dohrn, projektledare FaR i SLL, april 2009. Granskat av Agneta Ståhle, redaktör för FYSS